Opinie o Igor Fojcik - Trener. (Klub Fitness) w Rybnik (Śląskie).
Igor Fojcik - Trener
Grunwaldzka 46, 44-210 Rybnik, Polska
Opis
Informacje o Igor Fojcik - Trener, Klub fitness w Rybnik (Śląskie)
Tutaj możesz zobaczyć lokalizację, godziny otwarcia, popularne czasy, kontakt, zdjęcia i prawdziwe recenzje wykonane przez użytkowników.
To miejsce ma dobre opinie, oznacza to, że dobrze traktują swoich klientów i będziesz czuł się świetnie korzystając z ich usług, polecam w 100%!
Mapa
Opinie o Igor Fojcik - Trener
A. S.Igor to świetny trener z dużym doświadczeniem i przeogromną wiedzą. Potrafi wszystko cierpliwie i zrozumiale wytłumaczyć. Treningi są ciekawe i różnorodne a ćwiczenia dobrane indywidualnie do potrzeb i preferencji. Atmosfera na treningach jest zawsze mega pozytywna. Szczerze polecam każdemu !
K. G.Miałem wcześniej szansę pracować z innymi trenerami personalnymi i mogę śmiało polecić Igora jako trenera każdemu. Igor ma indywidualne podeście do swoich podopiecznych a treningi z nim nie opierają się na godzinie wyciskania ciężarów lecz na sumiennej, ciężkiej pracy przynoszącej pozytywne rezultaty. Od kiedy ćwiczę z Igorem moja mobilność oraz siła wzrosła, wady postawy się zmniejszyły, co w efekcie przełożyło się na poprawę mojego wyglądu. Igor jest perfekcjonistą, żaden z wcześniejszych trenerów tak bardzo nie zwracał uwagi na poprawność wykonywania ćwiczeń, co jest dużym plusem.
Mam przyjemność z nim współpracować od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony z efektów. To trener, który indywidualnie podchodzi do swoich podopiecznych, kontroluje postępy i motywuje. Opracowuje zbilansowaną i odpowiednio przystosowaną dietę. Treningi są różnorodne oraz ciekawe, poznaję nowe ćwiczenia, mam coraz większą świadomość swojego ciała. Jestem pod ogromnym wrażeniem jego wiedzy, kwalifikacji oraz doświadczenia. Na treningu panuje przyjazna atmosfera.
Zawsze uśmiechnięty i przyjazny.
Igor jest ekspertem w swojej dziedzinie !
A. T.Igor to profesjonalny i kompetentny trener. Szczegolna uwage zwraca na poprawna technike wykonywanych cwiczen, aby trening byl nie tylko skuteczny ale tez bezpieczny. Jest cierpliwy i wymagajacy. Polecam nie tylko ze wzgledu na bardzo duza wiedze, ale tez dlatetego, ze trening z nim to czysta przyjemność.
A. K.Igor to znakomity wybór na trenera personalnego. Uczy jak bezpiecznie i poprawnie technicznie wykonywać ćwiczenia. Jest super nauczycielem! Skutecznie motywuje a podczas samego treningu panuje luźna atmosfera. Zajęcia są bardzo urozmaicone i zachęcają do ciągłej pracy nad sobą. Skierowałem się do Igora mając na celu poznanie ćwiczeń siłowych. Wytrwale korygował mnie podczas martwego ciągu czy przysiadu ze sztangą. Oprócz tego zaznajomił mnie z kettlami, TRXem czy podstawami z kalisteniki oraz mobility. Jeżeli ktoś się zastanawia czy skorzystać z pomocy trenera personalnego, to serdecznie polecam Igora ze względu na indywidualne podejście. Słucha i doradza. Stawia nie na ciężar a technikę wykonywanego ćwiczenia. Z treningu na trening odczuwałem progres w ćwiczeniach. W gąszczu samozwańczych trenerów to właśnie Igor oferuje wiedzę, kwalifikacje zawodowe oraz doświadczenie. Ma on na swoim koncie liczne sukcesy we wspinaczce sportowej, dlatego mowa tu o profesjonaliście. Uśmiechnięty i radosny. Polecam w 200%
F. K.Igor to znakomity trener. Trening z nową osobą zaczyna od dokładnej obserwacji, sprawdzenia zakresów ruchu i możliwości. Następnie metodycznie prowadzi przez wzmocnienie ścięgien, mięśni core i mięśni kończyn, prowadząc do celu który ustaliliśmy na początku.
Pomógł mi znacznie zwiększyć siłę mięśni i całego ukladu. Teraz mogę swobodnie podnosić większe ciężary, nie bojąc się o kontuzje. Moja codzienna postawa jest znacznie bardziej wyprostowana. Również moja gra w tenisa znacznie się poprawiła dzięki ćwiczeniom prowadzonym przez Igora.
Igor doskonale zna anatomię, a poza tym jest zawsze uśmiechnięty i zaraża optymizmem i motywacją!
D. H.Najlepszy trener! Pełen profesjonalizm oraz zaangażowanie, Igor poświęca Tobie 100% swojego czasu i dba o ciągłe podnoszenie poprzeczki! Serdecznie polecam każdej osobie, która nie boi się wysiłku oraz zakwasów :)
G. O.Igor jest moim pierwszym trenerem personalnym, trafiłem do niego przez przypadek, ale już jestem pewny że jest jednym z najlepszych w swojej branży ) Każdy trening jest zrobiony indywidualnie i atrakcyjnie, ciągle dostaję jakieś nowe ciekawe ćwiczenia. Poza tym Igor jest komunikatywną a miłą osobą, z którą zawsze jest przyjemnie pogadać. Serdecznie polecam! :)
K. M.Igor to pierwszy trener personalny, z jakim miałem okazję pracować - i sądzę, że lepiej trafić nie mogłem. Największą zaletą Igora jest indywidualne i kompleksowe podejście do planu treningowego. Każdy zestaw ćwiczeń dobrany jest odpowiednio do moich wymagań, obecnej kondycji i umiejętności, a każda jego zmiana jest wynikiem ciągłego i szybkiego postępu zarówno siłowego, jak i w technice. Igor przekrojem technik oraz swoją wytrwałością przekonał mnie do wielu ćwiczeń, do których ciężko mi samemu było się zmotywować i wykonywałem je niechętnie. Obecnie te ćwiczenia, które sprawiały mi najwięcej problemu, stały się tymi, które lubię najbardziej. Treningi z nim to nie tylko wysiłek fizyczny i nauka technik - to także interesujące wykłady z anatomii czy procesów zachodzących w ciele. Kolejną zaletą Igora jest elastyczność w doborze ćwiczeń. W momentach kiedy jestem osłabiony lub przemęczony codziennymi obowiązkami, jest w stanie zaproponować odpowiedni, równie efektywny plan. Bardzo ważne jest dla mnie, że Igor nie jest trenerem tylko w umówionych godzinach. Mogę liczyć na jego wsparcie także poza treningami. Moje sukcesy cieszą Igora równie mocno jak mnie, co jest przede wszystkim potwierdzeniem jego zaangażowania. Polecam każdemu, kto zaczyna swoją przygodę na siłowni! Sądzę, że ci bardziej zaawansowani również będą zadowoleni.
A. O.Z Igorem poznaliśmy się na 4 edycji Ninja Warrior Polska. Po programie zaczęliśmy współpracę. 6 miesięcy treningu nastawionego na wzmocnienie chwytu i rozwoju pod Ninja/OCR. Sam jestem trenerem i wiem jak taka współpraca powinna przebiegać - tu przebiegała perfekcyjnie. Stały kontakt, dobór ćwiczeń w zależności do etapu przygotowań, szybka reakcja w wypadku jakiejś kontuzji lub choroby i dostosowanie ćwiczeń do możliwości. Jestem bardzo zadowolony i z czystym sumieniem polecam Igora. Jesli miałbym określić go jednym słowem jako Trenera to - PROFESJONALISTA.
T. O.Od ośmiu lat borykam się z bólem kręgosłupa odcinek ledzwiowy, gdzie ja już nie byłem i u kogo i nic lepiej..... W końcu trafiłem z polecenia do Igora i od trzech miesięcy jestem pod jego okiem i swoim doświadczeniem i wiedzą którą przekłada podczas treningów są wreszcie zauważalne efekty u mnie 😁. Przywrócił mi nadzieję że jest możliwość pozbyć się bólów i poprawić codzienny styl życia na plus. Polecam Igora w 100 procentach warto!!!
K.Z Igorem trenuję od 3 miesiący i śmiało mogę powiedzieć, że przez ten czas zmieniło się moje podejście do ruchu. Chociaż miałam świadomość, że moje dotychczasowe treningi nie są idealne, wydawało mi się, że idą mi całkiem nieźle. Tymczasem jak się okazało, brakowało podstawowych elementów, żeby notować progres, na co Igor zwrócił (i cały czas zwraca) mi uwagę. Jako trener przede wszystkim jest osobą z ogromną cierpliwością, potrafi wytłumaczyć dane zagadnienie na różne sposoby, dopasowując się do świadomości / wiedzy danej osoby. Co więcej jego zainteresowanie treningiem nie ogranicza się jedynie do treningu siłowego, a szeroko pojętego ruchu przez co mi osobiście imponuje swoją sprawnością, dzięki czemu chce mi się wciąż na treningach próbować i podnosić sobie poprzeczkę 🙂 Dlatego jeśli szukasz kogoś, kto będzie w stanie wyłapać, co do tej pory nie funkcjonowało w Twoich wzorcach ruchowych, a co za tym idzie treningu i nie obawiasz się chwilowego regresu, żeby później móc się treningowo rozwinąć - polecam Igora. Jeśli natomiast nie wiesz, kogo szukasz, bo dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem - na pewno Igor jest osobą, która nie zniechęci Ci do niego na początku drogi.
M. B.Trenuje z Igorem od kwietnia, czuje sie o niebo lepiej, sylwetka tez zaczela sie zmieniac. Igor to na maxa pozytywny gosc, z ktorym zaden trening sie nie nudzi, a wiedza, ktora posiada w tej materii, swiadczy o pelnym profesjonalizmie. Nic tylko z nim trenowac dalej! 💪🔥…
M.Przede wszystkim wielkie podziekowania, treningi online daly ogromny progres w chwycie. Treningi na miejscu doszlifowaly caly ogrom pracy przez ostatnie miesiace. Igor widac, ze zyje tym, bardzo sie angazuje. Jest osoba, ktora potrafi precyzyjnie dobrac trening, posiada ogromna wiedze sportowa. Naprawde moge w 100% polecic treningi z nim i licze na wiecej 😀
M. S.Doskonały, motywujący trener z mnóstwem cierpliwości i holistycznym podejściem. Trening z Igorem to przyjemność, pomimo wycisku. Polecam!
M. S.Igor to jedyny trener godny polecenia! Tłumaczy na wszystkie możliwe sposoby jak wykonać poprawnie ćwiczenia, ponadto dopasowuje intensywność treningu do możliwości, co tym bardziej motywuje, bo granicę wyznaczasz sobie sam i Twoje ciało. Nigdy wcześniej nie trenowałam, na samą myśl o siłowni robiło mi się słabo 🙂 Dzisiaj, na trening przychodzę na luzie, z motywacją i przede wszystkim z zadowoleniem, bo widzę ogromne efekty. - 8kg, do tego z treningu na trening większe możliwości. Ogromny plus za wiedzę, za umiejętność przekazywania jej i za super atmosferę!
E. B.Do Igora trafiłam z polecenia i się nie zawiodłam! Oprócz profesjonalnego podejścia i zaangażowania w to co robi jest przesympatycznym człowiekiem. Trening z Nim,to sama przyjemność! Krakow za Toba teskni :(
M. C.Mało która osoba może pochwalić się tak ogromną wiedzą na temat świadomości ciała. Igor poprawił moje wzorce ruchowe a "przy okazji" wyleczył z kontuzji łokcia.
O. B.Igor to profesjonalista w każdym calu! Zaangazowanie i gromna wiedza robią wrażenie - jednym słowem: polecajka! 😊…
D. S.Byłem, spróbowałem i jestem bardzo zadowolony. Super miejsce na trening przed NWP i żeby sprawdzić swoje umiejętności. Poza tym Igor jest bardzo dobrym trenerem. Widać, że doświadczenia mu nie brakuje.💪😁…
W. G.Pierwszy raz korzystałem z usług trenera i się nie zawiodłem. Bardzo dobry szybki i sprawny kontakt, Igor dzięki swojemu doświadczeniu wyjaśni wszystko jak trzeba i posłuży trafną radą. Ćwiczenia dopasowane w odpowiedni sposób do podopiecznego. Bardzo polecam !!
A.Igor to świetny trener, bardzo zwraca uwagę na poprawną technikę i dzięki niemu nareszcie zrozumiałam podstawy do dalszej pracy nad sylwetką :) polecam współpracę!
M. G.Pełen profesjonalizm, świetny kontakt, holistyczne podejście do podopiecznych.
Gorąco polecam
L.Ogromna wiedza, bardzo dobre podejście, świetny humor, no i oczywiście widoczne efekty 🙂…
M. Z.Polecam współpracę z tym Panem💪…
T. A.Previously, I used to go to the gym once in a while, but one work out with Igor is much more effective and efficient than all my workouts combined. I've just come back from trekking in Nepal and my legs didn't feel sore or tired at all during the trek - which is a really great result for me. After a few months of training with Igor, I am now way stronger and fitter than I ever thought I could be. Igor always motivates me to do more, lift heavier, get fitter, encourages me to push myself to my limits so I often surprise what I can do. Also, I feel more confident going to the gym alone, I know how to exercise correctly with better results. Starting out with him was a great decision. Looking forward to getting stronger.
(Przetłumaczony)
Wcześniej raz na jakiś czas chodziłem na siłownię, ale jeden trening z Igorem jest o wiele bardziej efektywny i wydajny niż wszystkie moje treningi razem wzięte. Właśnie wróciłem z trekkingu w Nepalu i moje nogi nie czuły bólu ani zmęczenia podczas trekkingu - co jest dla mnie naprawdę świetnym wynikiem. Po kilku miesiącach treningu z Igorem jestem teraz silniejszy i sprawniejszy niż kiedykolwiek myślałem, że mogę być. Igor zawsze motywuje mnie do robienia więcej, podnoszenia cięższych, poprawiania kondycji, zachęca do przekraczania granic, więc często zaskakuję, co potrafię. Poza tym czuję się pewniej chodząc na siłownię sam, wiem jak ćwiczyć poprawnie z lepszymi wynikami. Rozpoczęcie z nim było świetną decyzją. Nie mogę się doczekać, aby stać się silniejszym.
F.We were working with Igor two month before my first Ironman He helped to get rid of knee pain and developed muscles of core and legs. For the quite short period I found obvious improvement in cycling and noticed I can keep my body straight and more stabilized during the running much easier. The most important thing is I did Ironman with a good result, as for the first time, without any injure. I really appreciate and recommend Igor as a good, English speaking, specialist who can help you to get recovered, to gain muscles and not to overload yourself. Great job and see you soon. Now I have to improve my result 🙂
(Przetłumaczony)
Pracowaliśmy z Igorem dwa miesiące przed moim pierwszym Ironmanem. Pomógł pozbyć się bólu kolan i rozwinął mięśnie tułowia i nóg. Przez dość krótki okres zauważyłem wyraźną poprawę w kolarstwie i zauważyłem, że mogę łatwiej utrzymać swoje ciało prosto i bardziej ustabilizować podczas biegania. Najważniejsze, że zrobiłem Ironmana z dobrym wynikiem, jak za pierwszym razem, bez kontuzji. Naprawdę doceniam i polecam Igora jako dobrego, anglojęzycznego specjalistę, który może pomóc w regeneracji, wzmocnieniu mięśni i nie przeciążaniu się. Świetna robota i do zobaczenia wkrótce. Teraz muszę poprawić swój wynik 🙂
B. J.Great trainer! Provided excellent training in English and helped me developed the skill set to train on my own. Moreover, helped not just how to train, but provided great diet advice as well. Strongly recommend!
(Przetłumaczony)
Świetny trener! Zapewniłem doskonałe szkolenie w języku angielskim i pomogłem mi rozwinąć zestaw umiejętności do samodzielnego treningu. Co więcej, pomógł nie tylko trenować, ale także zapewniał świetne porady dotyczące diety. Gorąco polecam!
Kontakt
Zdjęcia
